12日目 スロージョギング

生理が来ました。生理前後で毎月2日間ほど頭痛と怠さでぐったりする日が必ずあるんですが、今回は前兆もなく来たのでビックリ。ジョギングのおかげ？？

2日目は特に量が多いし、明日から終わるまではジョギング出来ない日があるかもしれません。そのかわりにウォーキングを出来たらしようかな。

生理後は痩せ期に入るので、そしたらまた頑張ろう。食べ過ぎないようにしなきゃな。