20日目 スロージョギング

朝から予定があったので、昼過ぎに帰って来てから一回、夜夫が帰って来てからもう一回走りました。

昼間はもう暑すぎて途中でバテバテ、呼吸も苦しくなってしまったので、無理せず短めに。その補填として夜も。

やっぱり朝イチのまだ涼しい時間じゃないと走れないな。これからどんどん暑くなってくから様子見て走る時間帯決めないとな〜暑いの無理😵